女優・杉本彩 1番のお気に入りスーパーフード「スピルリナ・・・・・」
女優・杉本彩さんが2017年出演番組の中で話していた
1番のお気に入りスーパーフード、紹介です。
杉本彩
生年月日 1968年7月19日
出身地 京都府
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杉本彩さんお気に入りは、
「スピルリナ」
風邪の時などに飲むと効果的だそう。
ソースはフジ番組です。
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【スピルリナとは】
— マラソン・長距離選手のための栄養学 (@longnutrition) 2017年4月25日
植物性プランクトン(いわゆる藻です)のこと。
タンパク質が約60%、
その他に、ビタミン、ミネラル、グリコーゲン、食物繊維などなど。
特にタンパク質に関して、必須アミノ酸9種類をバランスよく含むため優良な食品である。
【摂取:サプリが一般的】
チョコミントの青はだいたい"スピルリナ青"でガリガリ君の青も"スピルリナ青"で、スピルリナ青は藻から出来てるので、春先から夏が終わるまでは毎年ずっと藻の奴隷をやっている。
— 公開トム (@Live_y0ur_Love) 2017年5月5日
2017-05-11 06:04
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